三明治一代，又称中年夹心代，由英文“sandwichgeneration”翻译而来，其由sandwich（三明治）和generation（代）组成，三明治是西方一种很普遍的食物，由两片面包与一个中间夹层组成。
三明治一代，又称中年夹心代，由英文“sandwich generation”翻译而来，其由sandwich（三明治）和generation（代）组成，三明治是西方一种很普遍的食物，由两片面包与一个中间夹层组成。“三明治一代”就是像三明治式的一代人，通常指对上需要赡养照顾老人、对下需要抚养子女，生活上的压力巨大和经济负担沉重的中年人，其年龄一般在30岁至55岁之间。随着人口老化加速以及年轻子女推迟自立，“三明治一代”所包含的年龄期限也在延长，其绝对数量亦在一直增长。“三明治一代”上有老、下有小夹在中间，是一个家庭的“顶梁柱”，是家庭的“核心成员”，是整个社会的中坚力量，其经济负担能力直接决定着一个家庭的生活水平和质量，甚至决定着国家与社会的安定与和谐。在全世界内，无论是已步入后工业化社会的欧美发达国家，还是正在进行工业化的发展中国家，“三明治一代”都占有少数，巨大的生活上的压力和经济负担迫使这批人必须发奋工作，努力赚钱以维系整个家庭的生活。
正处于加速发展期的中国，随着老龄化社会的提前来临，以及由于计划生育实施之后形成的“421”家庭结构，处于家庭中间层的“三明治一代”，绝对数量巨大，并呈迅速增长之势。据2010年8月4日富达（Fidelity International）发布的名为《进退维谷——亚洲的“三明治一代”》的研究报告显示，亚洲20%的在职人士属“三明治一代”，而中国大陆这一比例高达37%，为亚洲之冠。尤其是在房价不断飙升，物价不断上涨，生活成本逐步的提升的情况下，“三明治一代”的经济负担和压力也慢慢变得大。可以说，多重原因促成了“三明治一代”的压力与负担，如人口老化、出生率下降、青年子女延迟独立、教育开支增加等问题，以及社会保障制度的不完善，中国的“三明治一代”承受着非常沉重的经济负担与压力，面临着一系列困境。
随着中国城市化进程的不断加快，房价的不断飙升，医疗、教育等各类生活成本的不断提升，夹在家庭中间的“三明治一代”既要赡养父母、抚养子女，又面临着职场上的激烈竞争。与此同时，随着中国老龄化社会的提前到来，父母养老的开支逐渐增多；此外子女教育开支的增加和成年子女的延迟自立，这些促使“三明治一代”的处境更加艰难，肩负着慢慢的变大的负担与压力。
作为家庭的“顶梁柱”与“主心骨”，“三明治一代”的收入成为家庭的主要经济来源，其经济能力的强弱直接决定着家庭生活水平的高低。中国现有家庭的主要经济支出在于住房、教育、医疗、日常生活开支等，而“三明治一代”负担着包括父母养老、子女教育和成长、全家医疗与住房、日常生活等在内的所有家庭开支，其身上的经济压力可想而知。尤其是近年来，随着房价飙升，教育与医疗花费的不断的提高，生活成本也不断上升，这些导致“三明治一代”面临着更加沉重的经济负担与压力。此外，据相关数据统计，1979年中国有607万个家庭领取了独生子女证，如今30多年过去了，中国正全面迎来“421家庭”时代，即一对独生子女结婚生子后，家庭结构由4个父母长辈、1个小孩和他们2人组成，而两个年轻人要负担起4个老人的养老重任和至少一个孩子的家庭压力。这两个夹在家庭中间的年轻人，就是“三明治一代”的典型代表，其所面临的家庭经济压力不容小觑。
一般而言，当前的“三明治一代”多数处于事业的稳定期或上升期，有着较为稳定的收入，但近年来随着我们国家高校扩招后年轻大学毕业生相继走上社会，参与工作，加入到就业的竞争中，因此“三明治一代”面临着“前有围堵、后有追兵”的职场竞争态势，前面是领跑的职场前辈，身后是年轻新锐的职场新鲜人，大量年轻大学生。当前的“三明治一代”多数是“60”后、“70”后，其学历普遍不是很高，并且“三明治一代”在不知不觉中已经逐步从青中年跨入老年，其身体和精力也处于下降阶段。而年轻大学生以其高学历，甚至海外求学背景，以及充满朝气，年轻气盛的个性，其身体和精力均处于较佳阶段等，在就业当中占有极大优势。因此，“三明治一代”在职场上面临着巨大的社会竞争压力。
当前中国正迈入老龄化社会，生育率低、人口结构老化、社会保障制度还比较滞后，作为已经处于中年期的“三明治一代”，既要面对父母越来越长寿的局面，又要面对自身的养老问题，即指当“三明治一代”在为工作不断打拼，拼命赚钱时，其自身也逐步从中年跨入老年。因此，这就导致“三明治一代”面临着双重养老问题，既要赡养父母，又要考虑自身的养老问题。有资料显示，截至2009年底，我国全国老年人口已经增至1.69亿，并正以年均近1000万的增幅“跑步前进”，中国正“跑步”进入老龄化社会。在当前的中国，最主要的养老模式仍然是家庭式养老，但独生子女政策造就的“421”式的家庭结构，注定了这种方式难以为继。
自改革开放以来，随着中国各类教育事业的蓬勃发展，以及中国家庭对子女教育的逐渐重视，对子女教育的投资慢慢的变成了“三明治一代”家庭开支的重要部分。有调查显示，中国子女的教育投资已经占到家庭总收入的1/3以上。尤其是近年来幼儿教育、大学教育费用等的不断上涨，更拉高了“三明治一代”家庭的教育开支，增添了整个家庭的经济负担。虽然如此庞大的支出给家庭带来沉重的财政负担，但作为父母的“三明治一代”为了让子女获得更好的教育资源，仍然不惜血本投资子女教育。此外，由于当下的大学毕业生就业形势不好，大学毕业生延迟自立、毕业后继续“啃老”的现象屡见不鲜，这更让作为“三明治一代”的父母倍感压力。
作为家庭“核心人口”的“三明治一代”，在为家庭生活、住房、医疗、父母养老、子女教育等方面勤奋工作的同时，其身体、精神等皆处于超负荷运行，处于极大的精神压力之下，并往往忽略了自身的身心健康。“三明治一代”的身心一直处在亚健康状态，这给其带来非常大的健康隐患。正如阿根廷精神病学家、心理学家翁戈比所言，“这些为人父母的中年人受到两方面的夹击，他们所受到的冲击和影响首先是在身体方面，他们患有多种疾病，如长期疲劳、乏力、失眠、易怒、高血压、胸闷等，他们的这些痛苦给家庭和谐的气氛罩上了一层阴影。”有资料显示，近年以来，逐步从中年跨入老年的“三明治一代”，各类身体疾病提前到来，往往人未到老年，就出现过去老年才会出现的疾病，英年早逝的现象并不少见，而这与其身体一直处在劳累、巨大心理压力之下不无关系。
“三明治一代”既是家庭的核心，又是整个国家、社会持续健康发展的中坚力量，因此有效解决“三明治一代”面临的困境既关系到千万个家庭的和谐与幸福，又关系到国家和社会的长治久安。就目前我国“三明治一代”面临的困境，可以从以下几方面着手解决：
在今天这个人才竞争和职业竞争异常激烈的时代，合理的人生规划和职业生涯规划是确保社会经济优势和职场竞争优势的重要利器。“凡事预则立，不预则废”，只有事先做好人生规划和职业规划，才能在未来的人生竞争中处于有利地位。对“三明治一代”而言，职业生命是有限的，家庭的重担容不得职业空白，如果在青年时期不进行相对有效的人生规划和职业规划，将会极大的影响成家立业、养家糊口，创造一个幸福和谐的家庭。因此，“三明治一代”在青年时期，甚至更早的人生阶段就应该要依据社会持续健康发展的需要和个人发展的志向，对自己的未来人生和职业发展道路做出一种预先的策划和设计。
所谓职业基础，就是个人在未正式入职之前，接受理论知识与社会实践之后所体现出的全方位基础能力，包括新知识学习力、人际交往力、职业适应力等，其对个人的人生发展和职业发展前途影响巨大，必然的联系到个人职业适应能力、职业升迁能力，甚至经济能力。尤其是在知识爆炸型的现代社会，知识就是力量和财富，丰富的知识储备是事业成功的资本和基础。因此“三明治一代”在未入职的青少年时期就需要接受良好的教育，既包括学校教育，也包括职场教育。在学好专业相关知识的同时，努力开拓自身视野，一直更新自身的知识储备，拓展自身的创新能力、思考能力、人际交往能力等，打造扎实的职业基础能力。当“三明治一代”已经处于工作阶段时，就需要努力提升自身经济能力，利用自身有利条件和聪明才智，敢于面对挑战、抓住机遇，敢想、敢干、敢变，充分的发挥自身的主观能动性，不为老观念、旧思想所束缚，在工作中大胆创新，依靠自身能力创造财富。
合理的收入分配和支出计划是 “三明治一代”减轻经济压力的最有效路径之一。首先，科学理财最根本的方法就是“开源节流”，处理好个人的收入与支出，也是一个“挣钱、生钱、护钱”的过程。当“开源”无法在短时期内实现时，就需要懂得如何生钱与护钱。其次，避免盲目和不合理的消费行为，“三明治一代”要在消费能力允许的条件下，按照“效用最大化”原则进行消费，而不是应时髦式跟风式的奢侈消费、盲目消费。尤其是自身经济能力有限和未来职业充满诸多变数的情况下，尽可能的避免“暴力型”的提前消费，构建起科学和理性的消费习惯。再次，对家庭的开支需要科学合理规划，避免盲目投资，尤其是在对子女的教育投资上，当今中国家庭都会存在不合理和盲目的教育投资。“三明治一代”对子女教育的投资需要最大限度地考虑子女意愿及其教育接纳能力，而不是依据自己一厢情愿进行盲目投入。
为了赚钱赡养父母和抚养子女，“三明治一代”一直处在高负荷、高紧张的工作奔波状态，其身心健康受到极大威胁。身体和心理健康对一个人的重要性不言而喻，因此“三明治一代”在为工作奔波、为适应操劳的同时，务必做好自身身心保健工作，以保证健康的身体和良好的心理健康状态。首先要加强锻炼，注意休息，补充身体所需的营养，打造一个健康的体魄。其次保持良好心态，提升身心素质，避免一直处在高度紧张的精神情况，保持平和的心态，克服不良心理影响。如遇到心理问题与精神问题时，需引起格外的重视，当自身没有办法解决时，需及时借助医疗或心理医生，尽早摆脱心理亚健康状态。
完善的社会保障制度是保证无收入、低收入以及遭受各种意外灾害的公民能够维持生存，是保障劳动者在年老、失业、患病、工伤、生育时基本生活不受影响的基础。因此，政府应该从根本上完善社会保障制度，构建新型的社会化养老体系。过去我国主要是依靠家庭养老，但随着“独子养老”时代的来临，以及“三明治一代”面临着“双重养老”问题，就需要构建起“以居家养老为基础，社区养老为依托，机构养老为补充”的养老服务体系，既要完善对老年人的社会服务，发展各种各样的形式的养老院、福利院、老年公寓、托老所等，又要全力发展居家养老和社区服务养老。另外，政府在财政上加大对“三明治一代”的支持，实施适当的减税政策。部分发达国家，如新加坡国民在购买政府公屋时，若选择与父母同住，或是住在距离父母1公里以内的地方，会得到1万新元的奖励，并对赡养父母的“三明治一代”奖励5000新元的退税；欧美的各国政府也准备对“三明治一代”减税并增加养老金。因此中国也可以借鉴这一政策，对部分经济负担艰巨的“三明治一代”实行税收优惠政策和特殊财政补贴政策。
“三明治一代”面临着巨大的家庭经济负担和压力，其身心常常处于亚健康状态，然而整个社会和舆论往往忽视了这一群体。因此，职场和社会，以及舆论需要加强对“三明治一代”的关注和支持。在职场方面，“三明治一代”具备较强烈的责任心和忠诚感，应该被企业优先聘用，而企业也需要照顾到“三明治一代”的家庭需求，制定相应的“员工支持计划”，以安抚和稳定员工，而不应随意辞退属于“三明治一代”的员工。在社会和舆论方面，应加强对“三明治一代”的负担诉求，支持和引导其精神减压和放松，在精神上给予多方支持。
当前“三明治一代”面临的困境是中国在快速城市化的背景下产生的，其解决也需要在城市的持续不断的发展之中。医疗、住房、教育仍然是摆在中国普通百姓面前的“三座大山”，与此相比，由于“三明治一代”在家庭、社会、国家中的特殊地位和角色，其面临着更多和更重的压力与负担。能否顺利解决“三明治一代”所面临的问题必然的联系到中国全面建设小康社会和建设和谐社会的进程。然而，破解“三明治一代”的困境，是一个宏伟的系统工程，其需要政府、社会、家庭、以及“三明治一代”的共同努力。
1、本网站中的文章（包括转贴文章）的版权仅属于原本的作者所有，若作者有版权声明的或文章从其它网站转载而附带有原所有站的版权声明者，其版权归属以附带声明为准。
2、文章来源为均为其它媒体的转载文章，我们会尽可能标注明确出处，但不排除来源不明的情况。转载是处于提供更多信息以参考使用或学习、交流、科研之目的，不用于 商业用途。转载无意侵犯版权，如转载文章涉及您的权益等问题，请作者速来电化和函告知，我们将尽快处理。来信(请将#改为@)。
3、本网站所载文章、数据、网友投稿等内容纯属作者本人观点，仅供投资者参考，并不构成投资建议，与第一金融网站没有关系。投资者据此操作，风险自担。如对本文内容有疑义，请及时与我们联系。与之相类似的文章欧美房价增长：“都怪你们中国人”
严禁发表危害国家安全、损害国家利益、破坏民族团结、破坏国家宗教政策、破坏社会稳定、侮辱、诽谤、教唆、淫秽等内容的评论 。
用户需对自己在使用本站服务过程中的行为承担法律责任（直接或间接导致的）。
手机二维码
微信公众号
