浏览次数： 102 发布日期： 2023-09-02 18:19:12 来源：米乐电竞 作者：米乐官网

  没有清晰的规范，一般在1500千卡-2000千卡，一般和人的体重、身体活动程度有关。

  一般状况下正常女生需求一天摄入1900-2100千卡的热量，假如摄入超越该规模的热量就会呈现发胖的状况。关于体重比较轻，而且一天不做体育运动的患者，每天卡路里的摄入量就会下降，一般女生一天摄入1500千卡不会长胖。关于比较肥壮的女人，而且每天都在坚持运动，能够轻松又有用的焚烧脂肪，一般一天摄入2000千卡之间不会胖。