浏览次数： 60 发布日期： 2023-12-14 10:51:18 来源：米乐电竞 作者：米乐官网

  都知道汉堡、薯条之类的快餐晦气健康，但有时又不得不吃。美国注册营养学家埃米莉·菲尔德主张，假如点一份汉堡加薯条的套餐，不如点两个汉堡，能帮你减轻一些吃废物食物的罪恶感。

  英国《每日邮报》征引菲尔德的话报导，举例而言，麦当劳一个汉堡热量为２５０卡路里，含１３克蛋白质，而一份中份炸薯条热量为３３７卡，仅含３.３克蛋白质。高蛋白有助延伸饱腹感，削减之后的饮食。至于碳水化合物，汉堡含３１克，薯条为４２克。碳水化合物直接影响血糖水平，这一成分含量对糖尿病患者至关重要，也会影响普通人的腰围。此外，薯条所含饱满脂肪为３克，略多于汉堡的１.５克。（黄敏）【新华社微特稿】