浏览次数： 59 发布日期： 2023-12-24 18:34:55 来源：米乐电竞 作者：米乐官网

  Hello！我们好，欢迎各位在百忙的时间中来看小编的文章，小编今日给我们带来的内容是：4种主食简单长“肥肉”，最终一种女生爱吃，还总作为“瘦身餐”！

  有的女生不喜欢吃饭，就爱吃一些小零食来作为主食，曲奇饼便是很好的一个比方，其间含有热量546.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.60克，算是高热量的一份子，多吃体重也会飙升。

  甜甜圈，是许多女孩子的心头爱，口感酥脆，但这种甜甜圈一般都是面粉、白糖、奶油和鸡蛋做成，最终还需要过油炸一下，在这整个制造的过程中，它的热量现已翻倍，还有很多糖分，用它来替代主食，想不胖都难。

  面包中夹着肉的汉堡，热量是十分高的，比方一个炸鸡汉堡，面包原本就有油脂含量就不低，而炸鸡肉里是吸收了油脂的，口感香脆，但一个汉堡热量基本是超过了800大卡，把汉堡当主食，最简单长肥肉了。

  瘦身的女生都爱吃蔬菜沙拉，还总把它作为“瘦身餐”，许多人可能会疑问为什么蔬菜还能长肉呢？它不应该是最瘦身最健康的吗？当然它们含有很多的膳食纤维，的确是有助于瘦身的，不过怪就怪在沙拉酱，这但是超高油脂和高热量的东西呢。

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