浏览次数： 170 发布日期： 2022-07-03 09:33:57 来源：米乐电竞 作者：米乐官网

　　核心提示：减肥人士都知道高热量、煎炸食品要少吃，肯德基麦当劳当然位列其中，但是很多人对于这类食物的热量高没有一个明确的概念。下面编辑分享肯德基麦当劳食物热量一览表，看了就知道你是怎么胖起来的啦。

　　成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。

　　注意：每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量

　　大家都知道，减肥要少吃高热量食物，高热量食物有哪些？高热量食物非常多，但它们都有一些共性：口味重、令人上瘾、热量及含量标示不清等，当遇到这类食物，就应该谨慎食食用。但也不是说减肥就不吃高热量食物，而是不能多吃，坚持适度原则。

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。