浏览次数： 72 发布日期： 2023-05-20 17:49:11 来源：米乐电竞 作者：米乐官网

  众所周知，我国由于地域广阔，所以造就了各地饮食文化的不同。比如在南边区域的人们常吃的主食是米饭，而北方区域的人们的主食则是面条之类的面食。那长时间吃米饭的人和长时间吃面条的人比较，哪种人的身领会更好一些？

  其实从本质上来看，并没有多大的差异。由于南边人吃米饭是由于水稻在南边区域比较好成长，而北方人吃面条也是相同的道理，由于小麦在那边比较好种。所以才造就了这种南边人的主食是米饭，北方人的主食的面条的现象。

  而米饭和面条主要成分都是淀粉，两种食物都归于高热量食物，所以往常也不可能就吃一种。一般咱们在吃米饭或面条的时分都会有一些配菜就着吃，这不仅是由于就吃米饭和修长有种太清淡的感觉，相同也是为了多摄入一些营养物质来弥补身体所需求的微量元素。

  所以就身体哪个好这方面来说，其实都是相同，没什么不同，身体的本质都差不多。并且虽然米饭和面条都归于高热量的食物，长时间使用会导致人体血糖和血脂升高，但它也不能就此不吃了，由于你不吃也不可，除非你身体方面问题，不适合进行这些淀粉含量高的。

  所以现在许多年轻人由于说要瘦身而回绝吃主食，只吃一些零食或许菜就行，这样是不可取的。由于光吃菜你也饱不了，并且由于没有摄入满足的淀粉，身体方面的能量得不到弥补，是会很简单损伤身体的，所以关于米饭和面食，我们该吃还得吃。