浏览次数： 66 发布日期： 2023-08-10 21:43:33 来源：米乐电竞 作者：米乐官网

  自己穿越牛熊十年期瘦身选手·标语活跃践行者·自学理论半吊子·瘦身界钢铁毅力流保尔柯察金，倾情引荐无限循环购买三明治，以下均为便利店和连锁快餐咖啡店能买到的平价好味三明治，合适每一个匆忙作业的早上以及被饥饿唤醒等不及去brunch的周末，真瘦身才敢说真话，亲测有用不接受辩驳~

  711我最心水的一款，微波炉加热30s食用作用更佳！不会丢掉生菜的水分并且轻轻温热不伤胃。全麦面包偏软那种，鸡蛋、金枪鱼、火腿、芝士四重夹攻，口感和风味层次分明，无敌满意！我司楼下那家711常常到正午就断货了，欲购从速！

  浓郁的芝士味，性价比王者！物美多点便利店这款三明治也是主张微波炉加热三十秒，芝士轻轻化开吃起来更有风味，拿在手里很厚的一摞，吃起来十分有气势！

  帕尼尼这个面包皮比较夯实，配上厚蛋烧软软的鸡蛋口感层次丰厚，鸡排比较硬，牙口一般的也能够换成芝士厚蛋烧帕尼尼。别的厚蛋烧凉了会有一点点腥，主张热着吃哈！

  我一向觉得汉堡王的牛肉逾越了k某和m某太多，愈加新鲜多汁，特别合适嘴馋的早上，主张调配美式咖啡否则会觉得腻！爱吃荤的小伙伴必定不要错失！

  PS:图片是摘自网上的有蛋款，我一般会点没有蛋的牛肉芝士麦芬款。图片有点遮盖人，实践这个份量比较小，男生估量要吃两个才会饱。。

  强烈引荐贝果，甘旨低脂养分又饱腹，这款贝果外表布满了坚果，感觉又多了一层养分~减脂期亦可定心食用，少给一星是觉得鸡蛋能够多一点会更好。

  这款三明治有大份和小份两种挑选，这款三明治金枪鱼风味浓郁，可是鸡蛋那一半应该是放了很多美乃滋，大份热量必定超支，吃个小份过过嘴瘾就好。

  写在最终：减脂期间早饭很重要，由于晚饭都要很抑制所以早饭吃的不满意一天都会不高兴有木有！三明治养分均衡，满意感高，调配黑咖啡作为早餐肯定是瘦身期间按摩心灵的良药。