浏览次数： 8 发布日期： 2024-04-19 06:06:47 来源：米乐电竞 作者：米乐官网

  1、做法一资料：吐司2片，苹果、蕃茄、素火腿别离切成2薄片，奶酪片2片，绿色蔬菜叶烫过，芋泥少量。吐司对切成三角形，将上述资料做成两个三明治。置100摄氏度烤箱烤10分钟。2、做法二质料：一袋三明治面包、一瓶肉松、一瓶花生酱、一袋早餐奶、一个西红柿。取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个西红柿切片加在中心食用即可。牛奶饮用量为250毫升。3、做法三

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  资料：吐司2片，苹果、蕃茄、素火腿别离切成2薄片，奶酪片2片，绿色蔬菜叶烫过，芋泥少量。

  吐司对切成三角形，将上述资料做成两个三明治。置100摄氏度烤箱烤10分钟。

  取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个西红柿切片加在中心食用即可。牛奶饮用量为250毫升。

  资料：吐司两片、鸡蛋一颗、玉米粒1-2匙、盐少量、西红柿酱适量、胡椒粉适量、油。

  鸡蛋打散参加玉米粒，盐拌均匀。平底锅起锅，加少量油，倒鸡蛋进去煎成四方形。吐司烤热或不烤皆可。把煎好的玉米蛋摆到吐司上，洒上胡椒粉和西红柿酱即可。

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