浏览次数： 13 发布日期： 2024-03-16 01:21:35 来源：米乐电竞 作者：米乐官网

  原标题：家长花费一小时，用苹果给女儿做薯条汉堡套餐！网友：但凡有个幼儿园毕业证…

  其实，汉堡看似健康，但也应该少吃，孩子如果吃多了，有几率会使“性早熟”！

  近年来，随着时下人们生活水平的日益提高，大量洋快餐、含糖饮料、油炸膨化食品等纷纷涌入了各个家庭，伴随这一现象出现的就是小学甚至是幼儿园中无处不见“小胖墩”的身影。

  很多家长认为孩子能吃是福、胖点健康，殊不知正是因为家长的这些错误观念导致了孩子“性早熟”。

  汉堡、薯条这些食品具有高脂肪、高蛋白、高热量，低维生素、低矿物质、低纤维素，会造成孩子脂肪堆积、热量过剩，造成宝宝肥胖。长大了还容易诱发高血压、心血管疾病、糖尿病等。

  有研究称，每周吃两次以上汉堡、薯条等快餐，并经常食用油炸膨化食品的儿童，会导致肥胖，而人体内积累的脂肪会促进雌激素形成，更容易性早熟。

  视频里妈妈用女儿爱吃的苹果做成薯条，一是合了孩子的喜好，而另一方面更有助于孩子的健康。

  之前美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果，其中苹果排名第一。

  因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。苹果泥加温后食用，更是孩子与老年人消化不良的好药方。

  不过小鱼君觉得，此事件的重点并不在“家长‘欺骗’小孩”、“洋快餐能不能吃”上面。而是，家长愿意花费一个小时，为孩子做喜欢的创意美食，这对孩子来说，是一种高质量的陪伴。

  虽然近年来儿童的心理健康已得到了慢慢的变多家长的重视。但是，儿童心理与精神健康的整体水平却还有待提高。

  在我国的部分地区调查的最终结果显示：注意力不集中、活动过多的儿童占8.9%，学习成绩差的占8%，情绪不稳，容易激动的占16.8%，依赖心理的占21%……

  这些数据无一不在告诫着我们，从心理健康隐患到精神疾病，关注儿童心理健康刻不容缓。

  而家庭因素是造成儿童心理问题的首要因素。正是因为孩子涉世未深，孩子在成长过程中会遇到很多难题，孩子对家长有依赖心理，如果家长对孩子的陪伴太少，孩子遇到难题的时候没有父母的帮助，孩子心理上会受到伤害，为孩子的心理健康埋下隐患。

  因此，家长对孩子的陪伴很重要，那么，如何在有限的时间里给孩子高质量的陪伴？小鱼君为大家理了以下内容：

  1、平等对话。与孩子平等相处，相互尊重，家长要放下“架子”，和孩子一块玩游戏、干家务、做实验，与孩子一起体验成长的快乐。家长与孩子平等对话，能给孩子尊重感，陪伴也会更有质量。

  2、调整交流方式，提高陪伴质量。面对幼儿期的孩子，家长需要多说，让孩子从父母的言行中感受到关爱；到了小学中年级，要听说各半，鼓励孩子多表达自己的思想；而当孩子进入青春期，就要多听少说，多关注孩子的情绪，给予孩子理解和支持。

  3、共同成长。陪伴孩子的过程，也是自己成长的过程。所谓高质量的陪伴，就是父母和孩子的共同成长。以平和的心态解决生活中的实际问题，一起发展，共同进步。

  4、注重仪式感。高质量的陪伴，不在于数量。家长可以在特殊的节日给孩子惊喜，制造属于你们的美好回忆。比如在生日时，为孩子布置屋子，一起唱生日歌、吹蜡烛许愿。一年中有很多节日，家长可以给孩子的成长留下弥足可贵的印迹。