【环球网归纳报导】面包虽不是咱们古往今来遍及习气的主食，但如今也成为了咱们餐桌上的“常客”，和日常饮食中难以舍弃的一部分。从1995年起，在以甘旨的面包著称的法国，许多城市年年都会庆祝“面包节”。2017年的“面包节”是5月15日至21日，为期一周。借此机会，法媒《费加罗夫人》就群众对面包常有的成见，采访了闻名营养师尼娜·科昂-库比(Nina Cohen-Koubi)，还你一个实在的面包!
假的。对瘦身中的人而言，面包往往是头号大敌。但不吃面包就真的能变瘦吗？专家解说，假如不加以操控，不管吃的是面包仍是其他食物，都是会长胖的，这单纯是量的问题。所以，咱们该把面包算入每天摄入的淀粉傍边，来操控每天吃面包的量。然而能确认的是，早上吃一两片面包，或者是用适量的面包替代午饭是不会导致发胖的。人的身体需求淀粉，不能夸大其词!
是的。这一问题的中心在于，谷物、水果与面包，就终究哪一种更适合早餐的时分吃？尼娜·科昂-库比以为，面包是早餐首选。她以为，谷物产品里含糖太多了，因而更引荐咱们早餐吃面包。早餐吃几片抹上黄油的吐司，其间丰厚的葡萄糖能够供应人体所需的能量，比起谷物更能保持饱腹感。相同，咱们也能够再一次进行挑选像是粗粮面包等其他不一样的面包来丰厚早餐的品种。
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