浏览次数： 35 发布日期： 2024-01-25 15:12:16 来源：米乐电竞 作者：米乐官网

  ▲韩国女团MAMAMOO成员华莎保持显减肥形，揭露女明星的特别「三明治吃法」。（图／翻摄自IG、unsplash、MBC，以下同）

  南韩女团MAMAMOO的成员华莎与朴娜莱、韩惠珍一同出演综艺《我单独日子》里的「女隐派」，近期三人围在一同吃三明治的片段意外引发重视，为了要保持纤减肥段，华莎表明晰自己都会将三明治里头的一片吐司去掉，也便是只吃「单层吐司」餐点，这稀有的女明星吃法也激起网友的火热评论：「难怪那么瘦！」

  华莎与朴娜莱、韩惠珍在《我单独日子》衍生节目「女隐派」中揭露了自己的特别「减肥三明治吃法」，不同于一般三明治是以上下两层吐司包裹食材的结构，韩惠珍表明晰自己习气只吃单层吐司，就连汉堡也是相同，便是抽掉最上面的面包，这姿态就可以削减碳水化合物成分，只用一片吐司来放食材。

  令人意外的是，就连华莎也是相同的吃法，为了增加饱足感，她会用蔬菜、生果来替代吐司，由于少了一片吐司就减去了约70至100卡的热量，若是鲜奶吐司还可以来到140大卡。当然，华莎也会在吐司上参加许多低卡蔬菜，像是红黄椒、绿色叶菜等，或是调配水煮蛋果腹，既能吃得饱又能很养分。