不少瘦身的朋友由于生活节奏太快，又觉得多睡一会觉更重要。所以早上即便想吃一顿精美的早餐，时刻也来不及，要么干脆不吃，要么外食，买上一两个包子、馒头、鸡蛋、豆浆仓促处理。一般不吃早餐的人，到正午会很饿，往往简略摄入过多的热量，更简略导致发胖。早餐外食的人儿则或许由于“加工”食物的摄入，让瘦身作用大打折扣，所以今日共享一波上班后我囤的各种快手早餐！亲测好吃又低卡！超级合适宿舍党上班族，减脂期必囤。
新西兰进口的这个安佳脱脂牛奶我真是成箱成箱的囤，有些脱脂牛奶奶味特别淡，特别稀，但这个就不会，浓稠适中，香醇可口，奶味清甜，口感非常好，脱脂奶能做成这样线脂肪低热量，热量比一个苹果还少！蛋白质含量3.6g/100ml也不错！我一般家里放一箱，办公室放一箱，直接冲麦片或调配全麦面包，饱腹感超级强，健康又养分！
配料表超简略，没有小麦粉，满是全麦做的，但做出来的口感竟然还不错，粗而不糙，麦香浓郁，廉价大碗，饱腹感也很强，超级喜爱用烤箱复热，考出来今后外酥里软，做三明治吃着特别香！再调配上一杯脱脂奶，正午都不会饿！
这个玉米片虽然是进口的但超级廉价，我主要是喜爱它脆脆的口感，带一丢丢丢咸味，用牛奶泡一下超级好吃，不甜不腻，每次泡20-30克左右就足够了，饱腹感超级强，常温冲泡，快手又便利，混搭燕麦片也能够！
被它的包装招引才买的，吃了之后发现后感真的超级好！鸡肉丸肉质Q弹细腻，不柴不硬，直接吃都超级好吃，早上来不及开战，就直接吃面包就着鸡肉丸了，又快又饱，滋味还不错！下次买个鸡胸肉试试做三明治。
冷艳！雪花酥的配料满是脱脂或许代糖食材，做出来的口感也超级棒松脆松软，甜而不腻，太好吃了！这个饿的时分来一块或解解馋都超级爽啊，减脂期能够吃的甜品几乎太美好啦！
廉价的瘦身好物！口感直接吃不是很好，但微波炉加热20秒真的超级香！我们快去试试。
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