浏览次数： 82 发布日期： 2023-11-20 16:18:57 来源：米乐电竞 作者：米乐官网

  你还在为瘦身节食饿肚子吗？瘦身可不必把自己折腾成这幅容貌。今日小编告知你10种甘旨瘦身食物，让你越吃越瘦哦。吃着吃着就能瘦，这么轻松简略的瘦身办法，你怎么能错失呢？

  全麦包。热量：65cal/一片。全麦包是面包中最低热量，假如你是无包不欢的话，就主张你早餐吃个全麦包填肚。

  椰菜。热量：40cal/一杯。椰菜含丰厚高纤维成分，合作西红柿、洋葱、青椒等资料可煲成瘦身汤，肚子饿的时分很管用，低卡又饱肚。

  芦笋。热量：66cal/一磅。芦笋含丰厚维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或许闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食果腹，健康又不会肥。