浏览次数： 56 发布日期： 2023-12-27 01:40:15 来源：米乐电竞 作者：米乐官网

  据国外媒体23日报导，人为什么发胖，原因可能有多种，但一个最不容忽视也最清楚明了的原因是，进食的热量超过了身体耗费的热量。那么，吃一份冰淇淋，需求花多少时刻运动才干耗费掉它的热量？这便是被誉为“饮食侦察”的查尔斯·斯图尔特·普拉特金所要告知咱们的。他是5本书的作者和《WETVs I Want To Save Your Life》节目的主持人。这位美国养分和健康饮食专家帮咱们列出了下列对照表，从中能够精确的看出咱们平常吃掉的食物需求怎么样才能够耗费掉。需求阐明的是，普拉特金列出的多为美国人喜欢吃的食物，但对其他几个国家的人相同具有极端严重的参考价值。

  留意：食物的热量来自正式出版物。均匀健身时刻以体重155磅的人为根底。体重越重，每分钟焚烧的热量也越多。

  相当于跳舞70分钟（译/杨孝文）更精彩内容请进入日子频道【修改:张艳红】相关新闻·首届亚洲青年运动会我国军团在北京建立

  我国施行高温补助方针已有年初了，可是多地规范已数年未涨，高温补贴执行遭受为难。

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