浏览次数： 49 发布日期： 2023-09-26 07:20:41 来源：米乐电竞 作者：米乐官网

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  汉堡热量很高，100克的汉堡所含有的热量大约有458大卡。每100克汉堡的热量约占中国成年人一天所需要的总热量的20%。制作汉堡的材料主要是面包，芝士蔬菜和肉饼猫中含有大量的糖类，肉饼中含有大量的脂肪和热量且含有很低的维生素，不适合高血压及高血脂人群食用。 汉堡的热量很高，一般是456卡路里100克，就是相当于爬楼梯一个小时需要消耗的能量 汉堡王热量表如下：

  因为不一样的种类的汉堡所用的材料不同，其热量也是不一样的。比如说，100克的培根汉堡，夹熏肉、奶酪，加了调料酱，其所含有的热量为311大卡；100克的单层汉堡，夹一块肉饼，里面加了调料酱和蔬菜的热量为256大卡。

  而像麦当劳的那种双层牛肉汉堡，我们吃上一个的线大卡的热量，要求我们做仰卧起坐2185个，或者慢跑6.4公里，或者做俯卧撑437下才能将这些热量消耗掉。

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