浏览次数： 280 发布日期： 2022-02-19 03:10:21 来源：米乐电竞 作者：米乐官网

　　2018-07-04·说的都是干货，快来关注知道小有建树答主回答量：1017采纳率：100%帮助的人：55.3万关注

　　100g所含热量需要爬楼梯58.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白质22.81克。

　　如果去过赛百味的人应该都知道，三明治的选择种类有全麦、蜂蜜燕麦、香奶酪、白面包，这里计算热量以全麦面白为标准，加上2片芝士和西南酱的热量。总和如下表所示：

　　以成人标准，正常体重，少量活动为例，大家来看看我们每天需要的热量值是多少？（仅供参考）

　　计算的结果：这样标准的女性每天所需要的热量是1498.8大卡。以上数值会有所偏差，一般都不会太大，不清楚自己可以咨询猫姐。当然，以目前直男的审美来说，这样的身高超过了50KG，应该自我反省一下了。

　　计算的结果：这样标准的男性每天所需要的热量是2014.5大卡。以上数值会有所偏差，一般都不会太大，不清楚自己可以咨询猫姐。当然，以目前女性的审美来说，男性的体重可以稍微放宽一点，但这样的身高要是超过75KG，我想“胖纸”就非你莫属了。

　　现在让我们把这些热量平分到一日三餐里去。女性一餐的平均热量约500大卡，男性接近900大卡。纵观以上各个汉堡的热量值，超过500大卡的比比皆是，更何况你一天还要吃其他有的没的，热量超出绝对是一件很容易的事情。

　　2015-05-28·每个回答都超有意思的知道大有可为答主回答量：1.3万采纳率：93%帮助的人：1419万关注【答案】：456 k/100g。即456 大卡（100克），所以一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定。

　　【卡路里】：卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

　　2020-02-20·TA获得超过2.4万个赞知道答主回答量：16.5万采纳率：12%帮助的人：2084万已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起邪狐小玥

　　2011-12-09·TA获得超过167个赞知道答主回答量：83采纳率：0%帮助的人：42.8万关注单个汉堡所含的热量足够一个成年女性一天所需已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起阿虫宝宝